手机能帮你减肥么？

  像大多数美国人一样，如果你在假日宴会上就会加重几磅，如果你现在想减轻体重，最好的工具可能在你的手中。

  根据最近的一项杜兰大学公共卫生学院研究人员的研究表明，手机可以帮助人们减轻体重。

  流行病学副教授Tanika Kelly说，我们使用的手机日常短信或视频会引导用户考虑节食。

  “随着时间的推移，结合减少热量摄取和增加体力活动，移动信息服务可以帮助维持用户体重”Kelly说，“这提醒我们继续维持自己良好的行为。”

  一个学生在Kelly的meta分析课程上推动了该项目。Fangchao刘，他是一个来自中国的先进博士生，和班上一组同学共同分析了14组手机干预措施的随机对照试验，纳入了1337名参与者。发表在《循环》杂志上的meta分析文章，刘是第一作者，该文显示手机干预与减肥和体重指数有关联。

  虽然体重减少的数值是比较少的，且在6个月和12个月期间的研究中降低了平均只有1.44公斤(平均只有3磅以上)，但是个体体重减轻对公众健康有重要影响，Kelly说。

  “肥胖和超重是一个全球卫生的主要问题，因为它们直接与心血管疾病和糖尿病相关，”Kelly说，“即使适度水平的体重减轻也能产生实质性的影响，比如可以减少和降低与体重相关的发病率，死亡率和医疗成本。”（转化医学网360zhyx.com）

  本文系转化医学网原创编译整理。如需转载，请联系 info@360zhyx.com。