盘点最常熬夜的5大苦逼职业，医务人员上榜！

  熬夜的危害其实人尽皆知，连习大大都呼吁咱们不要熬夜啊，但无奈一念之差入错行，有不少上班族直呼： "不熬夜臣妾根本做不到啊！"，“辜负”了习大大的一番劝告。

  近日发布了一则中国睡眠指数调查，快跟小编一起看看，都有哪些职业把熬夜当成了家常便饭。你中枪了吗？

  1.IT从业人员

  据统计，IT从业人员每年通宵加班次数达10.1次，起床后犯困比例为23.2%。小编觉得"程序猿"果然是昼伏夜出的代表，"一入IT深似海，从此早睡是路人。"

  2.媒体人

  媒体人跟"程序猿"们比起来更为苦逼，他们每年通宵加班次数达到17.5次，起床后犯困比例为28.6%。典型的拿着屌丝的钱，却操碎了心。

  3.销售

  销售每年通宵加班6.4次，起床后犯困比例22.4%。销售人员的业绩压力大，"陪吃、陪喝又陪笑"，而应酬还不会被计入加班，也很是苦逼。

  4.医务人员

  医务人员的熬夜已经成为常态，医生、护士为了他人的健康而轮岗值班，甚至在重大手术时进行超负荷工作。他们每年通宵加班15.1次，起床后犯困比例为23.3%。

  5.设计师

  此前，有报道称一位女设计师爆出自己最夸张的一次熬夜加班，"连续4天从晚上一直加班到早上5点，每晚小睡2个小时后又得起床上班！"设计师的工作经常会面临"限时赶工"，而熬夜似乎也成为了从业者们无奈的选择。

  说完最苦逼的榜单，自然也有最“拉仇恨”的榜单

  快来看！！这些行业"睡得香"

  根据调查，公务员、教师和金融从业者的熬夜较少，他们的平均睡眠时间均在7.3-7.4小时之间，并且应酬较少。而网友则点评称，"教师光是寒暑假就够令人羡慕的了"。

  （综合整理自每日经济新闻、九个头条网、广州日报，数据来源《2014喜临门中国睡眠指数调查》。）

  当然，

  如果加班已是万不得已！教你把熬夜伤害降到最低

  这些方法拯救你：①子时先睡一会儿；②上午不赖床，中午来补觉；③8种水果助食疗；⑤拒绝咖啡多喝茶；⑥晚餐宜清淡；⑦按摩三里穴、睛明穴等……更多↓↓给身边的夜猫子！