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腾讯登录一夜之间 华西二院痛失两名好医生 ！#沉痛哀悼#
| 导读 | 一夜间，这两名女医生先后离世。28岁的张红英医生于昨晚7点多去世，44岁的杨慧明教授于昨晚11点多去世，如此巧合让华西二院所有的医护人员备感遗憾。 |
今天
阴雨蒙蒙
一条悲伤的消息
下午4点，她的科室同事和学生们已经赶到东郊殡仪馆，送上哀思和悼念。遵照杨慧明教授的遗愿，不举行追悼会，一切从简。
记者从现场传回的文字，讲述杨教授生命的最后时光。
杨慧明医生今年44岁，三年前查出患了乳腺癌，做了手术后又坚持上班，一直到5月都还在坚持坐门诊。家人说，她太热爱这份工作了，到最后她已经全身疼痛，右手都无法抬起来写字，只有左手能动都还在坚持看病。记者在她的好大夫网站个人页面上看到，直到一个月之前，她都还在网上回复病人的咨询，那时她已经重病卧床。
家人：她太热爱这份工作了，最后她已全身疼痛，右手都无法抬起来写字，只有左手能动，还在坚持看病。
患者：态度脾气很和蔼，责任心很强。即使在网上提问，也及时的回复我们。很感谢。再次感谢！
学生：杨老师对我们非常负责，人很好。今年3月，杨老师还在改论文，她那时的右手已抬不起来，她就用左手打字，“论文改的很认真，就连标点符号也改了。”
同事：她为人和善，性格也好，对病人更是没话说，非常热爱工作。
患者在网站上留下了对杨教授的评价—
她：28岁的人生停摆
华西二院医生张红英是一名规培医生。2013年，网络上出现一则为她募捐的帖子。
好友称，红英还有很多牵挂，她的母亲患肝癌去世后，她与两个妹妹相依为命。一个21岁在读幼师，一个23岁在读英语专业，还需要她的照顾……（希望有好心人，能帮帮她们）
与肿瘤抗战的4年中，她的男朋友也一直不离不弃地照顾她，陪伴她人生最后一程。如今，她也无法完成当初陪伴一生的承诺。
两位医生因肿瘤离世，肿瘤到底有多可怕？
近日，全国肿瘤防治研究办公室首次发布居民癌症5年生存数据。调查显示，每10万人5年中诊断为癌症且存活，城市有666人，乡村有440人。
目前，我国5年内诊断为癌症且仍存活的病例数约为749万(其中男性患者368万人，女性患者381万人)。
2011年，我国5年内患癌且存活人数及患癌率详见下表
这749万癌症患者都分别罹患什么癌症？主要分布在哪个年龄段呢？
（注：0—39years 表示0—39岁）
远离肿瘤，远离这些生活小细节
两位医生去世的消息、我国首次发布的癌症数据，都给我们提了个醒，唯有生命健康才是最重要的。远离肿瘤，我们要从改变这些生活小细节做起—
1、只吃肉不吃菜
“大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少”已经成了现代人的通病，但千万别小看这一生活习惯带来的危害。近年来的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。其次，蔬菜水果含有很多膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。经常不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。再次，只吃肉不吃蔬菜还会导致缺乏维生素。
建议：要保证身体需要，每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克。
2、夜晚不睡觉
专家指出，熬夜一方面会造成生物钟紊乱；另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。
建议：熬夜最好不要超过12点。如果加班到凌晨，最好找一间窗帘有遮光布的房间睡觉，漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。
3、坐下不想动
德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌概率；日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱并久坐不动；美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%~50%，男性还易罹患前列腺癌。
建议：专家指出，工作每2个小时，必须起来活动15分钟以上。
4、总喝滚烫水
很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶，殊不知，这现冲现泡的“趁热喝”的茶，为食管癌埋下了祸根。原因在于滚烫的热水可烫伤食管粘膜，引起食管炎，进而引起食管癌。
建议：食物或饮料如果觉得烫，千万别性急往下咽。
5、吃霉变食物
花生等食物发霉后具有黄曲霉素，是一种强烈的致癌物，可导致肝癌等疾病。
建议：最好别吃霉变食物。
6、爱钻牛角尖
临床发现，生活中爱较真、生气又不擅表达的人，植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中爱较真、过于追求完美的人，患胃癌与胰腺癌的较多。
建议：专家指出，豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的“天敌”，平时要多培养兴趣爱好，遇到不快时做做深呼吸。
7、过度晒太阳
有研究证实，儿童时期如果过度暴晒，会加速皮肤老化，或增加成年后长雀斑，甚至患癌的概率。
建议：晒太阳有一定好处，但切记不能过度暴晒，尤其是儿童，不要在过强的阳光下久晒，每天上午11时至下午3时紫外线最强，要少晒；阳光强烈需外出时，最好戴遮阳帽，撑遮阳伞，穿透气性较好的长衣、长裤；如果到海滩、户外游泳池等有水的地方，要注意防晒。
（转化医学网360zhyx.com）
阴雨蒙蒙
一条悲伤的消息
刷屏了成都医生的的朋友圈
据证实，一夜间，这两名女医生先后离世。28岁的张红英医生于昨晚7点多去世，44岁的杨慧明教授于昨晚11点多去世，如此巧合让华西二院所有的医护人员备感遗憾。
而她们的死因都是因为肿瘤，一位患有乳腺癌，一位患有侵袭性纤维瘤。
突然的消息，就像阴冷的天气，刺痛骨髓。今天，四川名医记者全体出动，从逝者同事和亲朋的口中，从网络的信息中，“复活”她们在这世界留下的痕迹，以表达最沉痛的悼念。
她：身患乳腺癌仍坚持上班
打开医院官网，输入杨慧明的名字，个人信息立即弹出：
记者从现场传回的文字，讲述杨教授生命的最后时光。
杨慧明医生今年44岁，三年前查出患了乳腺癌，做了手术后又坚持上班，一直到5月都还在坚持坐门诊。家人说，她太热爱这份工作了，到最后她已经全身疼痛，右手都无法抬起来写字，只有左手能动都还在坚持看病。记者在她的好大夫网站个人页面上看到，直到一个月之前，她都还在网上回复病人的咨询，那时她已经重病卧床。
家人：她太热爱这份工作了，最后她已全身疼痛，右手都无法抬起来写字，只有左手能动，还在坚持看病。
患者：态度脾气很和蔼，责任心很强。即使在网上提问，也及时的回复我们。很感谢。再次感谢！
学生：杨老师对我们非常负责，人很好。今年3月，杨老师还在改论文，她那时的右手已抬不起来，她就用左手打字，“论文改的很认真，就连标点符号也改了。”
同事：她为人和善，性格也好，对病人更是没话说，非常热爱工作。
患者在网站上留下了对杨教授的评价—
华西二院医生张红英是一名规培医生。2013年，网络上出现一则为她募捐的帖子。
与肿瘤抗战的4年中，她的男朋友也一直不离不弃地照顾她，陪伴她人生最后一程。如今，她也无法完成当初陪伴一生的承诺。
两位医生因肿瘤离世，肿瘤到底有多可怕？
近日，全国肿瘤防治研究办公室首次发布居民癌症5年生存数据。调查显示，每10万人5年中诊断为癌症且存活，城市有666人，乡村有440人。
目前，我国5年内诊断为癌症且仍存活的病例数约为749万(其中男性患者368万人，女性患者381万人)。
2011年，我国5年内患癌且存活人数及患癌率详见下表
远离肿瘤，远离这些生活小细节
两位医生去世的消息、我国首次发布的癌症数据，都给我们提了个醒，唯有生命健康才是最重要的。远离肿瘤，我们要从改变这些生活小细节做起—
1、只吃肉不吃菜
“大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少”已经成了现代人的通病，但千万别小看这一生活习惯带来的危害。近年来的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。其次，蔬菜水果含有很多膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。经常不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。再次，只吃肉不吃蔬菜还会导致缺乏维生素。
建议：要保证身体需要，每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克。
2、夜晚不睡觉
专家指出，熬夜一方面会造成生物钟紊乱；另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。
建议：熬夜最好不要超过12点。如果加班到凌晨，最好找一间窗帘有遮光布的房间睡觉，漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。
3、坐下不想动
德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌概率；日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱并久坐不动；美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%~50%，男性还易罹患前列腺癌。
建议：专家指出，工作每2个小时，必须起来活动15分钟以上。
4、总喝滚烫水
很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶，殊不知，这现冲现泡的“趁热喝”的茶，为食管癌埋下了祸根。原因在于滚烫的热水可烫伤食管粘膜，引起食管炎，进而引起食管癌。
建议：食物或饮料如果觉得烫，千万别性急往下咽。
5、吃霉变食物
花生等食物发霉后具有黄曲霉素，是一种强烈的致癌物，可导致肝癌等疾病。
建议：最好别吃霉变食物。
6、爱钻牛角尖
临床发现，生活中爱较真、生气又不擅表达的人，植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中爱较真、过于追求完美的人，患胃癌与胰腺癌的较多。
建议：专家指出，豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的“天敌”，平时要多培养兴趣爱好，遇到不快时做做深呼吸。
7、过度晒太阳
有研究证实，儿童时期如果过度暴晒，会加速皮肤老化，或增加成年后长雀斑，甚至患癌的概率。
建议：晒太阳有一定好处，但切记不能过度暴晒，尤其是儿童，不要在过强的阳光下久晒，每天上午11时至下午3时紫外线最强，要少晒；阳光强烈需外出时，最好戴遮阳帽，撑遮阳伞，穿透气性较好的长衣、长裤；如果到海滩、户外游泳池等有水的地方，要注意防晒。
（转化医学网360zhyx.com）
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