预防肿瘤从良好的生活习惯开始

  4月15日至4月21日是第22个全国肿瘤防治宣传周，今年的主题是“科学抗癌，关爱生命”。
  癌症是严重威胁人类生命健康的重大疾病，并呈现逐年增长的趋势。2015年，中国有429.2万例新发肿瘤病例和281.4万例死亡病例，相当于每天有1.2万例新发患者，7500人死于肿瘤。
  肺癌是发病率最高的肿瘤，位居癌症死因之首。胃癌、食管癌和肝癌紧随其后，都是我国发病率和死亡率较高的常见肿瘤。
  早发现早治疗，九成病情可控制
  除了头发、牙齿和指甲以外，几乎人体所有的部位、器官和组织都可以发生癌变。以发病率和死亡率居恶性肿瘤榜首的肺癌为例，由于前期症状不明显，过半患者确诊时已是中晚期，失去了治疗的最佳时机。其实，只要加强防癌意识，早发现、早治疗，是完全有可能治愈的。
  肿瘤的发病除了与基因、生理、环境因素相关外，还与心理、社会等因素明显相关。肿瘤发生可分为癌前病变、原位癌、浸润癌三阶段。多数肿瘤患者终身维持癌前病变，不到1/3的人会发展成肿瘤。原位癌通过手术治疗后多可治愈，如果在癌前病变及原位癌阶段早发现、早治疗，定期随访，便能有效控制肿瘤进入晚期。因此，防治肿瘤，定期体检很重要。
  一旦被确诊为肿瘤，需要积极治疗，不能消极怠慢。大量科学证明，早期癌症患者治疗后有90%左右都可控制，虽然有一部分病人确实无法治愈，但这些患者也并非一线希望都没有，有相当一部分病人能够通过有效的治疗很好地控制病情，生活质量也能得到改善。
  别听信“民间偏方”，易延误病情
  目前，肿瘤治疗手段有手术、化疗、放疗、中医中药等。能手术的尽量手术切除，术后根据情况配合其他治疗，不能手术的可以通过放化疗控制病情，延长生命，部分晚期患者不能采取上述治疗的，可以通过其他治疗方法减轻痛苦，提高生活质量。
  很多患者对放化疗心存排斥。确实，放化疗会有一定的不良反应。但是，医生也会采取相应措施减轻或消除放化疗毒副作用。患者应积极配合医生治疗，定期随访，做各项指标检查。
  很多癌症患者偏爱中医治疗，但是，单靠中医来治疗癌症并不妥当。在这里，我要特别提醒一下，治疗肿瘤，需要在医生的指导下接受正规治疗。千万不要迷信或轻信“民间偏方”，这样容易耽误治疗。一旦癌细胞扩散，后果不堪设想。
  很多癌症患者被确诊为癌症时，往往已是癌症晚期，此时，癌症患者大部分已不再适宜手术或放化疗治疗。对于晚期肿瘤患者，医生和家属应给予他们更多的关心和心理疏导，陪伴他们走过人生的最后一段时光，通过药物等手段减轻痛苦，提高生活质量。
  不良生活方式和有害环境容易诱发肿瘤
  目前，降低肿瘤发病率最有效的办法是病因预防，经常对身体进行自检，可有效提高肿瘤的早期诊断率。建议市民每年进行一次体检，做到早期发现、早期诊断、早期治疗。
  肿瘤的发病是多方面因素引起的，但是在不良的生活方式和有害环境刺激下，更容易诱发肿瘤。世界癌症研究基金会和美国癌症研究院发布最新报告，明确表示，40%的癌症可以被预防，大部分高发的癌症只要改变生活方式，养成合理、健康的饮食习惯、积极参加体育锻炼、保证充足的睡眠、减少肥胖，就可避免。
  除了定期体检外，还要保持健康的生活方式，首先要戒烟、戒酒。从肿瘤致病的原因中，我们发现，肺癌、肝癌、胃癌、食管癌和膀胱癌等，都和长期吸烟、饮酒有关。饮食方面应清淡一些，尽量减少食用高盐、高脂食品，避免腌制和霉变等食品；多吃新鲜蔬菜水果和富含纤维的食物。
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