世卫公布最新致癌物清单，请签收！

谣言止于智者，科普任重道远。因为不了解癌症，所以很多人压力倍增反而导致了癌细胞的扩散。而很多报道打着致癌物以及吃那些物质防癌（后面小转也会出一篇抗癌食物科普文，希望大家也捧场啦），但是这些报道到底真不真实呢？依据呢？

如果说抗癌食物模棱两可的话，致癌物却是已经有明确的“识别标准”啦，世界卫生组织奖致癌物种类分为四种，名称也很简单，就是1、2、3、4类致癌物，但是分别是什么关系呢？

其中2类致癌物又分为2A类致癌物，2B类致癌物。2A类致癌物可致癌性比2B类大一点。接下里，就让我们看看那些生活中，经常会碰到的致癌物吧！

明确致癌物

酒及酒制品

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前段时间我们发过一篇文章：小酌怡情？！ASCO权威发布：明确酒精是致癌因素！我们已在文章中ASCO也给出了一个小酌的指标：

但是不论你找什么样的借口，酒及其衍生物都是明确的致癌物！

在116类的致癌物质中，酒和其相关制品就占了3位！每个人可能都有着不同的酒精代谢能力，但是毫无疑问酒精能致癌是板上钉钉的事情，小酌虽好，也要注意身体，毕竟每个人，都有着自己爱的人，和爱自己的人，为了家人，戒酒也是需要的。

宜戒酒

明确致癌物

烟草及制品

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中国癌症致死率最高的：肺癌！而吸烟是肺癌的最大诱因。

很多人拿着也有吸烟不得癌症的例子，但是你确定你和这些特例一样吗？还有一个被大多数人忽视的问题：吸烟所得的肺癌和不吸烟人所得的肺癌是不一样的！吸烟所致的肺癌更加难治！

而最关键的是：致癌因素中，吸二手烟也会导致癌症。很多人说：我就在工作场所吸支烟有什么关系？对不起，你这相当于谋害他人性命！然而敢于站出来制止吸烟的人多是少数，大多数人还是避而远之。（小编每次都是憋着口气跑出烟雾区）

为了您的健康，您家人的健康，以及整个社会的健康，还是戒烟比较好。

宜戒烟

明确致癌物

黄曲霉素

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说起黄曲霉素，可能还是有人不了解，但是如果我说发霉食物，你可能就有印象了。而且你需要明白的一点是：黄曲霉素是目前发现的最强致癌物质，0.1＊10^－196g即可致死。

而黄曲霉素多存在于发霉或者过期的花生、玉米、稻米、大豆、小麦等粮油产品。所以下次发霉的食物请不要再吝惜（尤其是家里的老人），黄曲霉素可以强效诱发多种癌症，包括肝癌、胃癌等。

而我们需要做的：不要可惜发霉和过期的产品，尤其是粮副产品，该扔的，还是得扔。

宜扔发霉食物

明确致癌物

中国式咸鱼

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前面我们也发了一篇文章，中国式咸鱼被明确为1类致癌物，有小伙伴问我，为什么特别标注中国式咸鱼呢？

那是因为中国式咸鱼在制作过程中腌制和曝晒会产生亚硝酸以及其他的致癌物，而这业余广东人高鼻咽癌的发病率有关（广东人表示美味无极限）。

为了健康，还是少吃为妙

宜忌口

明确致癌物

幽门螺杆菌（感染）

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中国式家庭充满着温馨与和睦，请别人同桌进食可以说是很亲密的行为，但是这种亲密往往使得幽门螺杆菌大肆传播。幽门螺杆菌就在大家的高谈阔论中传播，因此，一个人感染，可能一家人都难以幸免。

幽门螺杆菌感染使胃癌发病的重要因素。建议家庭中如果有幽门螺杆群感染的人，其余家属都应该去医院做幽门螺杆菌感染测定，而积极的治疗，幽门螺杆菌可以在一周左右时间治愈完全。这就一下子去除了癌症的一大诱因，可以大大的降低胃癌发病率。何乐而不为？

宜检查

明确致癌物

马兜铃酸

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马兜铃酸，相信经过马兜铃酸事件的洗礼，大家应该都对于这一物质有了一个了解。

下面这些药物需要家长警惕，因为里面含有马兜铃酸：

喘息灵胶囊，肺安片，复方蛇胆川贝散，鸡鸣丸，鸡苏丸，七十味松石丸，十三味疏肝胶囊，胃福颗粒，消咳平喘口服液，新碧桃片，香藤胶囊，杜仲壮骨胶囊，杜仲壮骨丸，风湿宁药酒，复方风湿药酒，复方拳参片，祛风除湿药酒，少林正骨精，伤湿镇痛膏，神农药酒，金朱止泻片，保胃胶囊，复方胃痛胶囊，九龙解毒胶囊，三蛇药酒，龙胆泻肝丸，耳聋丸，八正丸，纯阳正气丸，大黄清胃丸，当归四逆丸，当归四逆汤，导赤丸，甘露消毒丸，排石颗粒，跌打丸，妇科分清丸，冠心苏合丸，苏合丸，辛荑丸，十香返生丸，济生橘核丸，止咳化痰丸，八正合剂，小儿金丹片，分清五淋丸，安阳精制膏，儿童清肺丸，九味羌活丸，川节茶调丸，小儿咳喘颗粒，小青龙合剂，猴枣散。

这些药物都有替代药物，为了以防万一，建议扔掉。

宜看清成分

明确致癌物

HPV感染，乙肝丙肝感染

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乙肝疫苗可以极大降低乙肝感染率，因此大家可以去适时接种，而在近日，上海也已经引进了HPV疫苗，适龄女性可以去相应的医院接种。

宜接种疫苗

明确致癌物

华支睾吸虫

（感染）

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华支睾吸虫病的危害性主要是使患者的肝脏受损。而其感染多通过生吃或者吃不熟的淡水鱼虾从而使得感染。

野生食物的还是少吃为妙，如果觉得有什么不对的话，淡水鱼虾尽量做到熟透再吃。

宜吃熟食

明确致癌物

槟榔果

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这个还没吃过。

如果真的觉得嘴痒难耐，试试泡泡糖？

宜吃泡泡糖

明确致癌物

煤的气化

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需要广大的妈妈和掌勺的大厨注意的是：做饭勤通风。尤其是用煤炉的时候，还需要注意的是：冬日用于取暖的炭盆也需要格外注意。

宜通风

明确致癌物

雌激素、孕激素

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世界卫生组织发布的1类致癌物中，包含女性更年期、绝经期使用雌激素和孕激素，当然避孕药中含有的刺激素和孕激素也包含在内。

虽然列为致癌物，但是雌激素只会增加乳腺癌的些许发病概率，雌激素可以帮助女性减少心血管疾病的发生率，因此使用与否，建议根据自己的医生建议决定。

宜遵医嘱

明确致癌物

电离辐射

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是的，电离辐射是致癌物。那么手机、WIFI、电脑、微波炉以及我们经常看到的高压变电箱是电离辐射吗？对不起，都不是。手机在2011年被列入“可能致癌物”行业使得很多人出现恐慌情绪，但是这是出于严谨的考虑，尚无证据证明手机可以致癌。

当然，如果手机标准进一步严格，这个“可能”将会被剔除。

宜少玩手机

明确致癌物

铅产品

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相信很多人第一反应是铅笔。但是，铅笔里面的是石墨，并不是铅。而应该引起人们警惕的是爆米花和松花蛋，这两个食物里面是含铅的，因此应该少吃。

宜不吃

明确致癌物

甲醛

福尔马林

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甲醛，装修的新房间通风很重要，如果觉得不安心，可以买几盆吊篮，吊篮可以净化掉绝大部分的甲醛。而对于医务工作者来说，福尔马林带来的危害可能还要更大一些，因此需要格外注意。

宜少接触

明确致癌物

空气污染

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对于很多人来说，已经习惯了雾霾。但是尽量还是买个口罩，有条件的可以买空气净化器。而大气污染致癌我们无法找到有效的对照组，但是空气中的颗粒物低于肺部的损伤是肯定存在的，而雾霾中含有的致癌物质也会使得癌症发病率大大增加。

宜戴口罩

说道这里，我们已经把可以接触到的明确的致癌物质罗列出来，某些特殊职业（比如化工产业）对于普通人群距离有些遥远，但是对于一些可能会致癌的物质我们也应该保持警惕。接下来，小转就带大家看看那些我们可以接触到的，可能的致癌物：

而到了接下来的3类致癌物，其实准确的说：这是一类人们觉得可能会致癌的物质，但是到底致不致癌，其实是没有科学根据的，因此小转在这里就不罗列了，有兴趣的可以点击阅读原文去CFDA官网查看完整资料。

对于正常人来说，戒烟戒酒、坚持运动、保持心情愉悦，再戴上防雾霾口罩，就可以避免大多数的致癌因素。下一次，小转将为大家抗癌饮食篇，敬请期待哟！

（转化医学网360zhyx.com）