超17万人研究表明:坚持这种饮食方式,结直肠癌风险降低22%
导读 | 结直肠癌是全球第三大常见恶性肿瘤和第四大常见癌症死亡原因,尽管结直肠癌的筛查和治疗有所改善,但降低风险的预防策略仍然是首要的。 |
最近,发表在《BMC Medicine》上的一项研究发现,富含健康植物性食物(全谷物、新鲜水果和蔬菜)的饮食与男性患结直肠癌的风险降低有关。
https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-022-02623-7
研究背景
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越来越多的证据表明,饮食是结直肠癌的重要可改变危险因素。红肉和加工肉类与风险增加有关,而富含膳食纤维的食物与结直肠癌风险降低有关,这表明植物性饮食在预防疾病方面发挥作用。植物性饮食包括各种饮食模式,定义为动物性食物的低消费。素食或纯素饮食不包括部分或全部动物性食物。然而,纯素或素食饮食的定义没有考虑植物性食物的营养质量,尽管并非所有植物性食物都是健康的。例如,一些植物性食物,如精制谷物、糖果和含糖饮料会对结直肠癌的发病率产生不利影响。
研究过程
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研究人员创立了一项基于人群的前瞻性队列研究,旨在调查与癌症以及其他慢性疾病相关的生活方式和遗传因素。超过215,000名居住在夏威夷或洛杉矶地区的45-75岁成年人被纳入研究。排除各种因素后,最终,共有79,952名男性和93,475名女性被纳入分析。
研究人员计算了每日能量和营养素摄入量,以及三个基于植物的饮食指数——总体(PDI)、健康(hPDI)和不健康(uPDI)。研究人员将全谷物、水果、蔬菜、植物油、坚果、豆类、茶和咖啡定义为健康的植物性食品;而不太健康的植物性食物包括精制谷物、果汁、土豆和添加糖。为了获得高的hPDI评分,参与者必须摄入高水平的健康植物性食物,而摄入低水平的不健康植物性食品。
研究意义
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结果表明,男性左结肠和直肠肿瘤的结直肠癌风险降低幅度大于右结肠癌。同样,先前的研究表明,全谷物、蔬菜或谷物纤维与癌症风险的负相关从盲肠到直肠增加,这表明饮食、肠道微生物群和结直肠癌之间错综复杂的相互作用。此外,与右结肠相比,左结肠和直肠更容易受到遗传毒性和细胞毒性损害,因为运输时间更长,并且在通过排便消除之前粪便大量储存。然而,在本研究中,健康植物性饮食指数在所有种族和民族群体中都呈负相关,并在男性肿瘤的所有亚部位观察到,这强调了植物性食物在富含植物的饮食中对预防结直肠癌的作用。
总体而言,植物性饮食,尤其是健康的植物性饮食与男性结直肠癌风险的降低有关。具体来说,在男性人群中,最坚持植物性饮食的人比吃最少的人罹患结直肠癌的风险低了22%。(转化医学网360zhyx.com)
参考资料:
https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-022-02623-7
注:本文旨在介绍医学研究进展,不能作为治疗方案参考。如需获得健康指导,请至正规医院就诊。
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