单身狗很绝望！新研究表明闻伴侣T恤可大大降低压力！

近期发表在《个性与社会心理学》上的这项研究发现，女性在接触到她们男性伴侣的气味后会感到更加平静。但是，接触陌生人的气味会产生截然相反的效果，即应激激素——皮质醇的分泌水平增加。

“许多人在伴侣离开时，会穿着伴侣的衬衫，或者睡在伴侣曾睡过的床上，但他（她）们可能没有意识到为什么会做这些。” Marlise Hofer（该研究的主要作者，也是美国大学心理学系的一名研究生）说，“我们的研究结果表明，伴侣的气味，即使他（她）们本人不在，也能成为减轻压力的有力工具。”

在这项研究中，研究人员招募了96对异性夫妇。男士们被要求穿一件干净的T恤24小时，并且在此期间他们不允许使用除臭剂或香味剂，吸烟和食用某些可能会影响他们气味的食物。然后，将这些T恤冷冻起来，以保存气味。

而女性则被随机分配去闻一件没有穿过的T恤，或者是她们的伴侣或陌生人穿过的T恤。她们没有被告知她们被给予了什么。这些女性进行了一次压力测试，包括模拟工作面试和一项脑力数学任务，还回答了有关她们的压力水平的问题，并且她们还提供了用于测量她们的皮质醇水平的唾液样本。

研究人员要求女性充当“嗅觉者”，是因为她们的嗅觉比男性更加灵敏。

他们发现，在压力测试前和后，闻到伴侣衬衫气味的女性感到的压力更小。那些闻到伴侣衬衫的气味，同时也能正确识别气味的人，皮质醇水平也较低。这表明，当女性知道自己闻到的气味时，伴侣的气味所带来的缓解压力的效果是最强的。

与此同时，在压力测试中，闻到陌生人气味的女性的皮质醇水平更高。

研究人员推测，进化因素可能会解释为什么陌生人的气味会影响皮质醇水平。

Hofer说“从年轻的时候起，人类就会害怕陌生人，尤其是陌生的男性，所以一种陌生的男性气味可能会引发“战斗或逃跑”的反应，从而导致皮质醇的升高。“ Hofer说，“这是无意识的现象。”

该研究的重要负责人、UBC心理学系的助理教授Frances Chen说，这些发现可能有实际意义，可以帮助人们在远离心爱的人的情况下应对压力。

“随着全球化的发展，人们越来越多跨地域或搬到新的城市工作。”Chen 说，“我们的研究表明，当你离家很远的时候，只要穿一件你爱的人穿过的衣服，就能减轻你的压力。”（转化医学网360zhyx.com）

参考文献：

1.Marlise K. Hofer et al, Olfactory cues from romantic partners and strangers influence women's responses to stress., Journal of Personality and Social Psychology (2018)

2.Stressed out? Try smelling your partner's shirt