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“少吃多餐”靠谱吗？看看科学怎么说
2015-05-20
今天，咱们来说说“如何吃”，也就是说假如你已经决定吃一定总量的食物，是分成多餐吃呢还是集中在少数几餐吃。关于这个问题，坊间流传着各种说法，有人认为分成多餐吃有好处，还有人认为少餐，比如不吃晚饭有好处。 那么事实到底是怎样的呢？还是先来看看比较容易做的老鼠实验的结果吧。 嘴不停的老鼠更胖！ 2012年在《细胞·代谢》杂志上一位姓“熊猫”的教授（Satc...