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专家访谈
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“少吃多餐”靠谱吗?看看科学怎么说
2015-05-20
今天,咱们来说说“如何吃”,也就是说假如你已经决定吃一定总量的食物,是分成多餐吃呢还是集中在少数几餐吃。关于这个问题,坊间流传着各种说法,有人认为分成多餐吃有好处,还有人认为少餐,比如不吃晚饭有好处。 那么事实到底是怎样的呢?还是先来看看比较容易做的老鼠实验的结果吧。 嘴不停的老鼠更胖! 2012年在《细胞·代谢》杂志上一位姓“熊猫”的教授(Satc...