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骨骼肌也有生物钟？药物无需靶向大脑即可调控睡眠质量
2017-08-14
该研究的作者Ketema Paul 加州大学洛杉矶分校（UCLA）的科学家首次证实一个脑外基因可以控制睡眠不足后的恢复能力。这是个令人惊讶的发现，将来药物无需进入大脑也可以调控睡眠质量。这个研究将为睡眠障碍治疗提供新的潜在靶点。 科学家指出，通过增加小鼠骨骼肌中调节睡眠模式的关键基因Bmal1的水平，小鼠的睡眠不足恢复能力显著提高。 UCLA综合生...
弹性工作制度或可改善个体睡眠质量
2015-01-26
近日，刊登在国际杂志Sleep Health上的一篇研究论文中，来自国外的研究者表示，给予雇员在工作安排上较多的自主控制权或可以帮助抑制其睡眠不足。如果得不到足够的睡眠我们的警惕性就会降低，而且会误解一些社会或者情感的信息，同时决策制定能力也会受到损伤，比如，我们会因低估不利后果及高估潜在的回报而出现错误判断的风险。 &ems...
睡眠质量影响溃疡性结肠炎发病风险
2014-10-31
IBD的发病机制至今难以解释清楚，目前认为和遗传基因、肠道微环境以及环境因素有关。睡眠与 IBD 发病是否有关系呢？来自麻省总医院的 Ananthakrishnan 教授等进行了一项前瞻性队列研究，成果发表在近期的CLIN GASTROENTEROL H 杂志。该研究认为，睡眠质量是 IBD 影响发病风险的独立危险因素。 该研究...