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中国七城市午睡调查:有规律的午睡或有助于减缓认知衰退

2021-01-27

  每天有两个时段,会让人感觉“世界”格外清净:一个是夜深人静时(晚间睡觉),一个是午饭过后时(午睡)。   中国人素来有午睡的习惯,而且是从小就培养起来的,所以成年以后,甚至到老年,大部分人依然保持着这个习惯。这是许多国家的人学不来的。   很观点认为,适度午睡有益于老年人健康。  &emsp...

【Nature】斯坦福科学家揭示逆转认知衰退的关键是一种与炎症有关的免疫细胞

2021-01-21

  生物学家长期以来一直认为减少炎症可以延缓衰老过程并延缓与年龄相关的疾病的发作,例如心脏病、阿尔茨海默症、癌症、身体虚弱,甚至智力丧失。   然而,究竟是什么导致出现免疫系统的特定细胞进入炎症性过度驱动的问题,目前,尚无明确的答案。   最近《自然》期刊在线发表了一篇来自斯坦福大学...

研究证明定期服用鱼油补充剂无法延缓认知衰退

2015-08-27

  刚刚得到的消息称,说到真实、可衡量的健康益处,鱼油可能比蛇油好不到哪儿去。   美国沃卡蒂夫新闻网站8月25日报道,美国国家卫生研究院的一项新研究显示,Omega-3补充剂并不能延缓老年人的认知衰退。   约10%的美国人定期服用鱼油补充剂,希望能预防心脏病、阿尔茨海默症、视力衰退和其他老年病。该补充剂行业至少...