警惕！爱尔兰最新研究证实：睡眠有这5个特征，中风风险或高5倍，午睡超1小时，风险高88%

4月5日，爱尔兰国立大学的研究人员在《Neurology》期刊上发表了一篇题为" Sleep Patterns and the Risk of Acute Stroke: Results from the INTERSTROKE International Case-Control Study "的研究论文。该研究发现，睡眠不佳与急性中风的风险增加有关，拥有5个以上睡眠障碍症状，与中风风险高5倍相关。

https://n.neurology.org/content/early/2023/04/05/WNL.0000000000207249

研究背景

这项国际研究涉及4，496人，其中包括2，243名中风患者与2，253名未中风患者相匹配。受试者的平均年龄为62岁。参与者被问及他们的睡眠行为，包括他们睡了多少小时，睡眠质量，小睡，打鼾，打鼾和睡眠期间的呼吸问题。

该研究是一项国际病例对照研究，针对首次急性卒中患者和年龄（+/- 5岁）和性别匹配的对照组。通过问卷评估上个月的睡眠症状。条件logistic回归估计了睡眠障碍症状与急性卒中的关联，以比值比和95%置信区间表示。主要模型根据年龄，职业，婚姻状况和基线时的改良Rankin量表进行调整，随后的模型根据潜在的介质（行为/疾病风险因素）进行调整。

研究结果

研究发现，睡眠时间过长或过少的人比平均睡眠时间长的人更容易中风。共有162名中风患者睡眠时间少于五个小时，而没有中风的人中有43人睡眠不足五个小时。151名中风患者每晚睡眠超过9小时，而没有中风的人则为84小时。

研究人员发现，睡眠时间少于五个小时的人患中风的可能性是平均睡眠时间七小时的人的三倍。睡眠时间超过九小时的人患中风的可能性是每晚睡七小时的人的两倍多。小睡时间超过一小时的人比不午睡的人中风的可能性高88%。

睡眠时间与中风关系

午睡与中风关系

研究人员还研究了睡眠期间的呼吸问题，包括打鼾，鼻息和睡眠呼吸暂停。打鼾的人比没有打鼾的人中风的可能性高91%，打鼾的人中风的可能性几乎是没有打鼾的人的三倍。患有睡眠呼吸暂停的人患中风的可能性几乎是没有睡眠呼吸暂停的人的三倍。

在对可能影响中风风险的其他因素（如吸烟、体力活动、抑郁和饮酒）进行广泛调整后，结果仍然相似。

综上，研究人员发现睡眠障碍症状很常见，并且与中风风险的分级增加有关。这些症状可能是个体风险增加的标志，或代表独立的危险因素。未来的临床试验是必要的，以确定睡眠干预在预防中风的有效性。（转化医学网360zhyx.com）

参考资料：

https://medicalxpress.com/news/2023-04-problems.html

https://n.neurology.org/content/early/2023/04/05/WNL.0000000000207249

注：本文旨在介绍医学研究进展，不能作为治疗方案参考。如需获得健康指导，请至正规医院就诊。