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喝水不足会影响你的认知!《BMC》子刊揭示其中奥秘
2023年3月,《BMC Medicine》上发表的一项前瞻性队列研究结果,对近2000名超重/肥胖的代谢综合征患者进行2年随访,发现较低的水合状态(即较高的血清渗透压)与认知功能衰退相关。 https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-023-02771-4 研究背景 ...
喝水能长寿?《柳叶刀》子刊25年随访研究发现:每天喝足量的水,慢性病风险降低,寿命延长!
2023年1月2日,美国国立卫生研究院下属国家心肺血液研究所心血管再生医学实验室研究组在《eBioMedicine》杂志在线发表了研究论文,这项研究为了验证水合作用对衰老过程具有全身性影响的假设,评估了中年血清钠与过早死亡风险、生物衰老率和慢性疾病负担的关系。该研究显示,保持充足水分的成年人更健康,患心脏病和肺病等慢性病的几率更低,而且寿命更长。 https://d...
喝水都发胖?可能是基因突变搞的鬼!
ankyrin-B蛋白有什么作用? 早在2015年,美国杜克大学和中国香港科技大学的研究人员表明,在ankyrin-B基因中的两个不同突变,可导致细胞以更快的速度吸收葡萄糖,从而使人体发胖,并最终引发肥胖相关的糖尿病。相关研究结果发表于7月13日的国际著名学...
喝牛奶竟比喝水更补水 新研究颠覆"一天8杯水"原则
大多数美国人都听说过,每天必须喝八杯水,以保持身体水分,但是令人意外的是,几乎没有数据支持这一建议。 据美国《纽约时报》网站7月6日报道,但是现在,一种新的“饮料水分指数”为如何最有效地补水提供了以事实为依据的建议。这一指数是根据英国去年12月公布的一项研究开发出来的。这项研究追踪了喝下13种常见饮料后,它们在身体里停留的时长。...
科学家确认:喝水也会胖是真的
我身边通常都会存在下列两种人:身材苗条的吃货、喝水都会发福的胖子。那么是何原因导致如此极端的两种人呢?近来,国外科学家的一些最新研究成果为我们揭开了答案。 《中国科学院之声》刊载的一篇国外研究成果显示,调控肥胖(主要是脂肪燃烧)的基因是IRX3 和IRX5。这两个基因能直接调节人体的“产热机制”,从而决定过多摄入的热量去向——消耗还是存储。 这项研究来自美国麻省...
喝水都会胖?这事儿怨基因
肥胖不仅影响形象还有害健康,但减肥并不是一件容易的事。在你为了减肥只喝凉水的时候,身边总有几个吃不胖的家伙在拉仇恨。日前,英属哥伦比亚大学的科学家们发现了一个重要的肥胖基因,这个基因的表达量增加,比胡吃海喝更能催肥。 研究人员发现的肥胖基因编码蛋白14-3-3zeta,机体每一个细胞都拥有这种蛋白。他们在小鼠体内沉默了这一基因,...
家庭医生的一天:看230位病人,来不及喝水
新医改新年走访 杭州50余万家庭与医生签约,元旦起正式享受全科医生服务 据统计,杭州每位全科医生平均需服务600多位签约居民 家庭医生的一天 看了230位病人,一上午水都没喝上 去年10月,杭州开展创新服务“医养护一体化签约”...
喝水=吃药?! 长江等河流检出抗生素
今年10月底到11月初,研究人员分别对我国东北、华北和华东等地的饮用水源、排水明渠、制药企业、畜禽养殖场等区域的周边水样进行了检测。 研究人员发现,我国地表水中抗生素含量惊人,南京鼓楼区居民家中自来水中甚至检出阿莫西林……全国主要河流黄埔江、长江入海口、珠江都检出抗生素,珠江广州段受影响非常严重!而山东鲁抗医药大量偷排抗生素污水,浓度超自然水体10000倍! ...
每天喝8-10杯水可以有效缓解关节疼痛
美国调查发现:每天喝8~10杯水可使背痛和关节疼痛减轻80%。其原因是,身体脱水会导致血液增稠,关节流体增厚。脱水还会引起关节内尿酸晶体形成,导致类似痛风的关节疼痛。 美国《国际癌症杂志》刊登最新研究还表明,每天喝5杯水可使结肠癌风险降低92%。其他相关研究也发现,每天至少喝5杯水可以使膀胱癌危险降低49%,乳腺癌危险...