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“睡眠不足”也致癌?华中科技大学揭示结肠癌增殖和迁移新机制
近日,华中科技大学舒晓刚教授团队在期刊《Journal of Experimental & Clinical Cancer Research》发表了题为“GABA induced by sleep deprivation promotes the proliferation and migration of colon tumors through miR-223-3p endogenous...
实锤了!山东大学齐鲁医院薛付忠教授团队超45万人研究证实睡眠不足又一危害
近日,山东大学齐鲁医院薛付忠教授团队领导在期刊《BMJ Open Respiratory Research》发表研究论文“Highlighting the importance of healthy sleep patterns in the risk of adult asthma under the combined effects of genetic susceptibility: ...
【柳叶刀子刊】警惕睡眠不足!不仅会让大脑缩小,且影响持续存在
近日,美国马里兰大学医学院、国立卫生研究院的研究人员在《柳叶刀》子刊" The Lancet Child & Adolescent Health "上发表了一篇题为" Effects of sleep duration on neurocognitive development in early adolescents in the USA:a propensity score ma...
睡眠不足,患癌风险倍增!中国科学家研究:睡眠小于6小时,乳腺癌风险增加近5倍!
近日,由中国医学科学院任建松和深圳市慢性病防治中心彭绩领衔的研究团队,在《Cancers》上发表了研究论文。该研究旨在探讨昼夜节律干扰因素对中国乳腺癌风险的影响,进一步阐明其关联性。 https://www.mdpi.com/2072-6694/15/2/419 既往研究 01 日本的一项前瞻性研究用长达20多年的时间观察了3...
睡眠不足会普遍影响人类大脑的多个层面。最近,一项新的研究表明,一晚上不睡可能会让大脑看起来在一夜之间突然变老了一到两年。
近日,来自德国神经科学与医学研究所的研究人员在 Journal of Neuroscience(《神经科学杂志》)上发表了题为“Total sleep deprivation increases brain age prediction reversibly in multi-site samples of young healthy adults”的研究。通过使用机器学习从睡眠不足的人大脑的...
【PLOS MED】伦敦大学25年研究发现:睡眠不足这个数,多种疾病风险升高!
2022年10月18日,伦敦大学的研究团队在PLOS MEDICINE上发表了题为“Association of sleep duration at age 50, 60, and 70 years with risk of multimorbidity in the UK: 25-year follow-up of the Whitehall II cohort study”的研究论文。该研究使...
【SLEEP】惊!睡眠不足可能会多吃4斤的糖,如果“必须”熬夜还能补救吗,请收下这份攻略
睡眠对所有人都至关重要,对于青少年来说尤其重要,因为他们的身体在成长期经历了显著的发展。不幸的是,大多数青少年没有得到足够的睡眠。美国儿科学会(the American Academy of Pediatrics)的数据发现,73%的高中生每晚睡眠时间低于建议的8到10小时。 之前的研究已经将睡眠不足与心理健康不良、学习成绩差和行为问题的风险增加联系起来。但杨百翰大学(BYU)在...
【Nature子刊】中年人长期睡眠不足,痴呆风险会增加?25年的硬核数据告诉你真相
随着社会压力的激增,越来越多的人选择牺牲睡眠时间来学习、工作等等,中年人更是如此。他们上有老下有小,是全家的顶梁柱,更是长期睡眠不足的常见群体。 众所周知,睡眠不足的危害有很多,关于睡眠不足与痴呆症状之间的联系也有很多研究。但这些研究中观察睡眠时间和痴呆症的随访时间相对较短,或者仅在开始时就检查老年人,而痴呆症症状的发展和表...
睡眠不足?可导致阿尔茨海默症和帕金森症!
科学家通过对果蝇的研究发现,睡眠具有抗氧化作用,睡眠和氧化应激之间有双向作用,睡眠不足可使机体对氧化应激和随后的疾病更敏感,抗氧化反应病理性破坏也可导致睡眠障碍和相关病理。因此睡眠障碍可引发很多与氧化应激相关的疾病,如阿尔兹海默症,帕金森症和亨廷顿舞蹈病。 现代社会高节奏高压力下,长期失眠已经是普遍存在的情况了。在原始社会动物世界即使冒着易受伤害、不能...
颠覆认知!肥胖的元凶竟是睡眠不足!
随着生活水平的不断提高,周遭的肥胖小儿随处可见。医学上把BMI大于30称之为肥胖。最新数据显示,近20年我国儿童肥胖的患病率上升了近十倍,比例已达20%。持续攀高的数值令人担忧。 近日,华威大学的研究人员针对肥胖小儿进行了一项前瞻性研究,他们选取了42个年龄在0到18岁的儿童或青少年,年龄,性别,种族,收入,运动等因素大致相...
别熬夜啦!睡眠不足老年痴呆风险更大!
在新的一年里有没有痛下决心决定对自己好一点?这有一个相对舒服的方案:每天多睡一点点。据(美) 疾病控制和预防中心报导,美国三分之一的成年人没得到足够的睡眠。 研究表明长期的睡眠不足与认知能力衰退相关。圣路易斯华盛顿大学医学院一篇新的研究报导阐释了这一现象的原因:当一个清醒的大脑在深夜里不停的运动,会产生过量的,以至于废物处置系统所不能清理干净的阿尔茨海默氏症蛋白质淀粉样β蛋白。这...
震惊:短期睡眠不足也会显著影响心脏功能!
在火灾和紧急医疗服务、医疗驻地和其他高压工种工作的人经常被要求24小时轮班工作,几乎没有机会睡觉,已知极度疲劳会影响人体许多机体、认知和情绪过程,但是一项最新研究首次揭示了查24小时轮班工作导致的短期睡眠不足对心脏功能的影响。 “这是我们首次表明,在24小时轮班工作的情况下,短期睡眠不足可以导致心脏收缩性、血压和心率显著增加,”这项研究的作者Daniel Kuetting说道,他...
Science:睡眠不足对大脑的影响
如今,缺乏睡眠是一个相当普遍且严重的问题,连习大大都说“年轻人不要熬夜!”值夜班、倒时差、睡眠障碍和衰老都会影响我们的睡眠时间,而睡眠不足会导致健康情况恶化、免疫力下降。在熬夜的时候,我们大脑的认知能力也会快速大幅下降。 为了揭示缺乏睡眠与昼夜节律之间的关系,Liege大学和...
基因告诉你为什么睡眠不足脾气坏
如果你开夜车或熬夜追剧,那么在第二天你可能会感觉脾气暴躁。如果你连续几个星期或几个月没有得到足够的睡眠,你可能会患上抑郁症或其他长期的情绪问题。最近,霍华德休斯医学研究所(HHMI)的研究人员,已经发现了这背后的一个可能的原因。 HHMI研究员、世界著名转化神经遗传学家、美国国家医科院院士、美国国家科学院院士Louis Pt...
Nature子刊:睡眠不足对干细胞影响很大
斯坦福医学院的一项最新研究显示,睡眠不足对干细胞功能有严重影响。如果骨髓移植供体缺乏睡眠,移植效率就会大打折扣。 骨髓移植也称为造血干细胞移植,这一过程受到许多因素的影响,不过人们对此还知之甚少。研究人员发现,剥夺小鼠供体四小时的睡眠,就会使供体干细胞的再生能力降低一半以上。这项研究发表在十月十四日的Nature Communi...
英最新研究认为孩子睡不足更想吃东西 从而容易发胖
此前研究显示,一些睡眠不足的儿童容易发胖,但一直没有研究指出睡眠究竟如何影响儿童的食物摄入量。英国研究人员最新研究认为,睡眠不足11个小时的学龄前儿童,尤其是他喜欢的零食,从而容易发胖。 专家认为,学龄前儿童一天的睡眠以11至12小时为佳。而此前针对成年人的研究表明,睡眠不足会让其大脑发出指令,多吃点食物来补偿。 英国伦敦大学学院的研...
睡眠不足的你会将朋友错认为敌人
如果你不能区分微笑还是皱眉,那么你很有可能睡眠不足;近日来自加州大学伯克利分校的科学家表示,睡眠不足或可使得我们正确识别人脸面部表情的能力变得迟钝,而这种迟钝会带来严重后果,比如并不能发现小孩儿生病了还是单纯的疼痛,相关研究发表于国际杂志Journal of Neuroscience上。 研究者Matthew Walker说道,识别某人的表情不光会改变你是否决定与其接...
长期睡眠不足易导致血压增高 甚至心脏病发作
近日,在圣地亚哥召开的第64届美国心脏病年会上,来自梅奥诊所的研究人员表示,长期睡眠时间短的个体或许在夜间机体血压会明显升高。 文章中,研究者对8名年龄为19至36岁的健康正常体重的个体进行研究,让其加入16天的入院研究计划中,其中包括4天的适应期,随后9天里研究者对参与者进行睡眠限制(每晚睡眠4个小时)或者正常睡眠...
睡眠不足的风险
我们需要睡眠,让身体和精神重新精力充沛(Keystone) 没有它,我们惶惶不安;陷入它,我们轻松自在;失去它,我们感到不适和抑郁。睡眠是一种生理需求,然而现代社会的人们,睡眠却越来越少,这会为健康和经济带来难以意料的风险。 西方媒体上流传着这样一些词语如:“疲惫不堪的社会”、...
睡眠不足与细胞损伤之间存在关系
Wisconsin 医学院的科学家们发现睡眠不足和细胞损伤之间存在联系。这项新的研究发现睡眠不足会导致细胞损害,尤其是在肝、肺、小肠中,然而恢复睡眠便可治愈细胞损伤。 该研究结果发表在12月期的《睡眠》杂志上,这是睡眠研究协会和美国睡眠医学学会的联合出版物。 Everson博士的研究小组发现睡眠不足会...