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专家访谈
找到约144条结果 (用时0.1656秒)
肠道的感觉：你体内的菌群如何影响你的情绪、睡眠和压力水平
我们的肠道不仅是帮助我们消化食物，寄生在我们肠道中的细菌与我们的心理健康、睡眠、体重增加和对某些食物的欲望均有关系。本系列研究调查了在这方面取得的科学研究进展，以及为了改善肠道健康我们能做些什么。 肠道菌群是指生活在我们肠道里的微生物群体，包括细菌。它被称为体内 “被遗忘的器官”，因为其实它在消化和代谢过程中起着重要的作用。 你可能已经知道一个健康的大脑...
PLOS：肠道微生物也要睡觉？
昼夜节律、生理时钟，是机体内部的驱动机制，它能够24小时周期内告诉我们的身体，什么时候该睡觉，什么时候要醒来，什么时候要吃东西，但一项新的研究发现，生活在肠道内的细菌也有自己的“生物钟”。 “我们是肠道菌群生物钟的控制者，就像太阳指引我们的生理节奏一样，”Jiffin Paulose 表示，他是英国博士后学者，该研究相关文章发表于《PLOS ONE》杂志上。 Paulose 教授与生物...
Science：睡眠不足对大脑的影响
如今，缺乏睡眠是一个相当普遍且严重的问题，连习大大都说“年轻人不要熬夜！”值夜班、倒时差、睡眠障碍和衰老都会影响我们的睡眠时间，而睡眠不足会导致健康情况恶化、免疫力下降。在熬夜的时候，我们大脑的认知能力也会快速大幅下降。 为了揭示缺乏睡眠与昼夜节律之间的关系，Liege大学和...
关于睡眠的10个误区
你也许认为人类现在睡得很科学了，但事实上许多人仍然睡得很糟。问题在于我们已知的有关睡眠的知识已经过时。让我们揭开睡眠的真相，说说人们对于睡眠的10大误区。 10. 睡得越多越好 然而并不是睡得越多越好。每个人需要的睡眠时间是不同的，随着年龄的增长睡眠时间也在改变。哈佛大学的研究者们发现，睡9小时以上的人往往睡...
想睡个好觉？可能由基因决定
果蝇的睡眠习惯与人类非常相似。它们大部分的睡眠是在夜间，某些药物和兴奋剂（如咖啡因）可能会影响它们的睡眠，而且，如果它们的睡眠比较糟糕，甚至可能会影响它们的记忆力。但是，果蝇能告诉我们关于“睡眠不足与代谢疾病（如糖尿病、肥胖）、血糖水平之间的联系”的什么信息吗？根据一项新的研究表明，果蝇的确可以告诉我们很多这方面的信息，这项研究首次发现，一个保守基因—...
让干细胞和胚胎“沉睡”的神奇凝胶
最近，英国谢菲尔德大学的研究人员开发出一种新的方法，能够使干细胞和胚胎停止发育几天的时间，然后促使它们重新开始发育。这将对再生医学产生什么影响呢？ 研究人员在实验室中制造出了一种黏液，可以使人类干细胞和胚胎干细胞进入睡眠状态。当浸在这种物质中时，细胞就进入一种停滞的状态，在这期间它们停止发育，一旦将这种黏液移除，它们又开始分裂...
基因告诉你为什么睡眠不足脾气坏
如果你开夜车或熬夜追剧，那么在第二天你可能会感觉脾气暴躁。如果你连续几个星期或几个月没有得到足够的睡眠，你可能会患上抑郁症或其他长期的情绪问题。最近，霍华德休斯医学研究所（HHMI）的研究人员，已经发现了这背后的一个可能的原因。 HHMI研究员、世界著名转化神经遗传学家、美国国家医科院院士、美国国家科学院院士Louis Pt...
23andMe发表最新GWAS：基因让你更加嗜睡
你每天早上起床时候都会觉得精神饱满，双眼明亮，神清气爽吗？如果这样，你的起床爽可能已经深深地写入了你的基因组中。最近，个人遗传学服务公司23andMe发表了一项最新的全基因组关联分析(genome-wide association study，GWAS)结果，揭示了基因多样性与我们身边早起鸟儿的内在联系。 23andMe 前数据工程师，这项研究的领导者Youn...
2015年的17种新死法 睡眠过多在列
如果你有时间的话，请静下心来仔细读读这篇文章，看看2015年新出现的各种可怕的新死法。 2015年这些东西也许会要人命。 1. 品尝美味的培根 2. 生活方式很重要 3. 烂醉如泥 全世界范围内因死于酒精的人数要超过HIV爱滋、暴力和结核病致死人数的总和。 4. 垃圾食品 ...
Nature子刊：是谁唤醒了“打瞌睡”的癌细胞
澳大利亚的科学家们证实，通过改变癌细胞周围的骨组织，可以唤醒在骨骼中“打瞌睡”的癌细胞或让其沉睡下去。来自Garvan医学研究所的研究人员首创性地利用最先进的显微镜技术，在数月的时间内观察了在活体骨骼内休眠的癌细胞。他们证实当癌细胞周围的骨组织分解时可以“唤醒”癌细胞，由此提出了治疗骨转移癌的新的可能性。 在包括乳腺癌和前列腺癌...
这个基因与嗜睡症有关，也与心力衰竭有关
斯坦福大学等机构的研究人员通过全基因组关联研究（GWAS），发现一个之前与睡眠相关的基因也与心力衰竭存在关联。他们将研究成果发表在《美国心脏病学会杂志》（JACC）上。 斯坦福大学的Marco Perez及其同事发现，有些心力衰竭的患者对治疗的反应很好。心脏功能在药物治疗后明显改善。而其他患者在治疗后继续恶化，需要移植。他们希望...
怎样睡眠更好？看看21位极成功人士的睡眠习惯
睡眠是每个人都迫切需要的东西。随着研究人员越来越深入的揭示睡眠这一行为的目的，以及睡眠不足带来的危害，一夜好眠的重要性就变得越来越明了。一项由约翰霍普金斯大学的研究人员进行的新研究显示，不断被打断的长时间睡眠和安稳的短时间睡眠之间存在区别。你可能已经预料到了：和总是间断的长时间睡眠相比，不被打扰的短短几小时睡眠对大脑更有好处。 “如果睡到半夜被吵醒，”研究报告的主要撰写者...
病人自杀后医生如常睡去，他说：我只能如此，因为......
很多人都会责怪医生在给自己或亲人看病时过于冷漠，但其实这样的超理性，也是医生的一种自我心理防御。 从爷爷生病到去世的几年间，我反复体验着一种心情：爷爷在医院像物品一样被摆弄，被过于客观地对待，原来我心中的爷爷在医生们眼中如此“寻常”，我生命中的“厚重”在他们眼中那么“轻薄”，我不由得从极度悲伤的心情中生出了愤怒。然而医护人员和殡...
缺乏睡眠会动摇生命的根基
田纳西大学的研究团队发现，缺乏睡眠不仅会令人感到非常疲惫，还会干扰生命的基本过程，影响身体发育、生理适应甚至大脑活性。这项研究发表在最近的Plant Cell杂志上。 蛋白质是细胞功能的执行者，决定着我们的生长发育和细胞更新。蛋白质的合成指令编码在细胞核内的基因组中，从这些指令到真正的蛋白质，需要经过转录和翻译这两个步骤。mRNA在转录过程中“读取”基因组DNA的遗传学指...
睡觉开灯增加乳癌风险 3大睡觉习惯最招癌
导语：都说“春困秋乏夏打盹”，可很多人偏偏躺下睡不着或者躺下不肯睡，还要再玩一个小时的手机或iPad。可是，到了早上又觉得昏昏沉沉，乏力懒起。 失眠在我们这个时代，简直就是一种流行病。躺在床上辗转反侧，难以入眠或者一旦夜间醒来，就无法再次入睡，尽管眼睛已经干枯，身体疲惫不堪。 睡不好觉可不是一件小事。看看那些...
吃饱了就想睡？这是天性
一顿大餐之后，人们往往觉得懒洋洋提不起精神。科学家们日前发现，吃饱了就想睡其实是一种人类天性，因为葡萄糖能刺激丘脑腹外侧视前区(VLPO) 的神经元，这一区域是大脑的重要睡眠中枢。 “这项研究告诉我们，VLPO神经元会对高水平葡萄糖做出响应，”哈佛大学神经学家Clifford Saper评论道，“正因如此，我们吃得太饱就会感到困...
Nature子刊：睡眠不足对干细胞影响很大
斯坦福医学院的一项最新研究显示，睡眠不足对干细胞功能有严重影响。如果骨髓移植供体缺乏睡眠，移植效率就会大打折扣。 骨髓移植也称为造血干细胞移植，这一过程受到许多因素的影响，不过人们对此还知之甚少。研究人员发现，剥夺小鼠供体四小时的睡眠，就会使供体干细胞的再生能力降低一半以上。这项研究发表在十月十四日的Nature Communi...
想要心脏健康，好好睡觉！
近日发表于《Arterioscler Thromb Vasc Biol》的研究显示，睡眠时间过长或过短及睡眠质量差的健康人群更易发生冠状动脉钙化及臂踝脉搏波传播速度增加等情况，这意味着此类人群的亚临床血管疾病风险增加。 研究概要 研究者通过调查问卷评估了无症状健康人群的睡眠时长及睡眠质量，并测量了患者的...
英最新研究认为孩子睡不足更想吃东西 从而容易发胖
此前研究显示，一些睡眠不足的儿童容易发胖，但一直没有研究指出睡眠究竟如何影响儿童的食物摄入量。英国研究人员最新研究认为，睡眠不足11个小时的学龄前儿童，尤其是他喜欢的零食，从而容易发胖。 专家认为，学龄前儿童一天的睡眠以11至12小时为佳。而此前针对成年人的研究表明，睡眠不足会让其大脑发出指令，多吃点食物来补偿。 英国伦敦大学学院的研...
Nature Communications：梦境为啥会如此真实
早期的研究认为，睡眠是存在一定的生理节律性。在睡眠周期中存在两种不同的脑部电波的模式，一种代表的是非快速眼动睡眠期，另一种则是快速眼动睡眠期（ rapid eye movement）。在快速眼动睡眠期会出现一系列的生理反应，例如脑电波频率增加， 振幅变低， 同时还会附带着出心率加快、血压升高、肌肉松弛、阴茎勃起等生理变化...