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专家访谈
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爱睡觉,正常,基因变异才少觉
大部分人一晚需要7~8小时睡眠时间,以维持身体机能良好运转,但有些人似乎需要的睡眠时间更少。而这种差异在很大程度上归结为遗传变异。近日,刊登于《当代生物学》期刊上的研究显示,两个基因――Taranis和周期蛋白依赖性激酶(Cdk1)――能影响果蝇模型的正常睡眠。这两个基因最初因调节细胞分裂而闻名。 “关于睡眠仍有许多未解之谜,尤其是在分子水平上启动这...
脑部特定物质可影响睡眠 未来弄清相关机理或有助治疗失眠
英国帝国理工学院29日发布的一项新研究显示,改变实验鼠脑部特定的化学物质,它们就会变得异常活跃,睡眠时间也大幅缩短,其中的机理或许能帮助科学家找到治疗失眠等疾病的方法。 研究中提及的化学物质包括组胺和伽玛氨基丁酸,无论是人类还是实验鼠,这两种物质都在脑部一个类似的区域产生。此前已发现,组胺可影响脑部神经传导,让人保持清醒。而在新...
脑部特定物质可影响睡眠
英国帝国理工学院29日发布的一项新研究显示,改变实验鼠脑部特定的化学物质,它们就会变得异常活跃,睡眠时间也大幅缩短,其中的机理或许能帮助科学家找到治疗失眠等疾病的方法。 研究中提及的化学物质包括组胺和伽玛氨基丁酸,无论是人类还是实验鼠,这两种物质都在脑部一个类似的区域产生。此前已发现,组胺可影响脑部神经传导,让人保持清醒。而在新...
研究表明:想过目不忘?多睡一会儿吧!
近日,一项刊登于国际杂志Cortex上的研究论文中,来自埃克塞特大学等处的研究人员通过研究发现,睡觉不仅可以保护记忆不被遗忘,而且还可以促进我们大脑更加有效地记忆,相关研究表明,睡眠充足后我们或许会对平时觉醒状态下不易记住的事物更加快速地记忆。 当在经历12个小时的过程中如果我们忘记了某些信息时,睡个好觉就可以促进我们对过去记忆信息的回忆,研究者表示,这项研究中我们追...
好可怕!一晚上不睡就会改变机体组织生物钟基因
近日,来自瑞典卡罗林斯卡学院等处的研究人员通过研究发现,仅仅一晚上不睡觉,机体中控制细胞生物钟的基因就会发生改变,相关研究发表于国际杂志Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism上。 研究者Jonathan Cedernaes教授指出,此前研究发现,机体代谢会因睡眠缺失而被负面影响,而且睡眠缺失和个体患肥胖及2型糖...
睡眠不足的你会将朋友错认为敌人
如果你不能区分微笑还是皱眉,那么你很有可能睡眠不足;近日来自加州大学伯克利分校的科学家表示,睡眠不足或可使得我们正确识别人脸面部表情的能力变得迟钝,而这种迟钝会带来严重后果,比如并不能发现小孩儿生病了还是单纯的疼痛,相关研究发表于国际杂志Journal of Neuroscience上。 研究者Matthew Walker说道,识别某人的表情不光会改变你是否决定与其接...
医疗大数据:为何“沉睡不醒”
医疗大数据已经做了十几年,但现在各个医院的大量信息还完全沉默在那里。 “如果说20世纪是石油为王的时代,21世纪就是数据为王的时代。”近日,在由北京市科协主办的国际生物医药与医疗大数据专题研讨会上,与会专家如是说。 然而,在专家看来,中国医疗大数据的“剑”磨了十几年依然很钝,我国在医疗大数据方面的发展并不乐观。 “医疗大数据已经做了十几年,但现在各个医院...
睡眠对大脑发育非常关键
华盛顿州立大学的一项最新研究表明,在REM睡眠(快动眼睡眠)中大脑将白天的经历积极转化为长期记忆和相关能力。这项发表在Science Advances杂志上的研究,再次强调了儿童的睡眠需求,质疑了一些影响REM睡眠的药物(比如抗抑郁药)。 巩固记忆 Marcos Frank教授指出,动物幼年时期有大量的时间用于REM睡眠,但人们对REM睡眠的具体作用并不了解。...
医生手术后太累在衣柜中睡着 被赞“最美睡姿”
湖南省妇幼保健院妇二科副主任医师蒋丹在手术后疲惫地倚靠在衣柜里打盹儿的照片,被偶然抓拍到后,一经朋友圈发出,被网友们热捧转发。7月4日,记者看到,网友们纷纷对该女医师表示“心疼”,对她的敬业精神赞叹不已,该照片也被称为“最美睡姿”。 敬业医师给社会带来正能量 7月4日,记者来到该院妇二科,由于患者十分...
Currentbiology:为什么总睡不够?可能是基因问题
大部分人每天需要7到8小时睡眠时间保证机体正常功能,但也有一些人他们需要的睡眠时间要少得多。这种差别很大程度上是由基因的多样性决定的。在最近一项发表在current biology上的研究中,研究人员在果蝇体内发现一个叫作Taranis的基因对于正常睡眠非常必要。 研究人员首先对许多果蝇突变系进行了筛选,发现一个叫作Taranis的基因发生突变会导...
果蝇睡眠时间和小孩相仿 科学家发现相关基因
据美国《时代》周刊网站6月18日报道,研究发现,果蝇的睡眠时间大约和小孩差不多。雄蝇每天需要约12小时睡眠,雌蝇则每天需要约10小时睡眠。为了找到控制果蝇夜晚睡眠时间长短的基因,高庆熙(音)用果蝇进行了一次大型试验。 在美国托马斯·杰斐逊大学工作的高庆熙和她的研究小组在美国《当代生物学》半月刊发表文章称,他们对3000只果...
特定类型的运动能够帮助延长睡眠时间
物理运动对于提高睡眠质量的帮助是众所周知的事实,然而最近一项研究发现一些特定类别的运动可能具有更佳的效果。 这项研究发现像步行,有氧健身,骑单车,园艺活动,高尔夫,跑步,居中以及瑜伽能够促进睡眠习惯的改善。 另一方面,与家务以及照顾孩子相关的活动则导致睡眠质量的下降。 "我感觉如果一个人主要的体力运动都集中在家务与照顾孩子方...
Cell:为什么睡得好,记忆就好
在话剧《麦克白》(Macbeth)中,莎士比亚将睡觉描述为是“每一天生命的死亡,”但他有可能搞错了。事实上,睡觉也许是让我们的记忆鲜活完整的原因之一。 来自佛罗里达州斯克里普斯研究所(TSRI)的一项新研究整合神经科学和心理学调查,揭示出睡眠比莎士比亚想象的要复杂的多。发表在《细胞》(Cell)杂志上的这项新研究表明,在动物模型中睡眠抑制了...
睡眠影响癌症患者的生存率?
最近,来自华盛顿大学研究人员的一项最新研究显示,诊断前短时间睡眠和频繁打鼾或许和癌症特异性的存活率较差明显相关,尤其是对于乳腺癌女性而言。 研究者Amanda Phipps教授表示,我们的研究结果表明,睡眠持续时间对于乳腺癌患者的存活率非常重要,尤其是睡觉打鼾的女性;相关研究于近日刊登于国际杂志Sleep上。文章中研究者通过对...
Nature新闻:沉睡数十年的“睡美人”研究论文
有一些科学研究从一开始就可以很受欢迎,获得许多其他研究人员的引用。但另一些则可以像“睡美人”一样沉睡达一百多年才醒来获得荣耀和认可。 印地安那大学伯明顿分校的研究人员Filippo Radicchi和同事们分析了2200万篇科学论文,鉴别出了这样的睡美人论文,并找出了其中最有吸引力的论文。 一些论文在经历最初的增长期之后获得引用...
医生集体晒照“我也睡着了”让人泪奔!
5 月初,墨西哥一位博主在网上晒出了他拍到的墨西哥一位住院医生在凌晨 3 点睡觉的照片,说她在写文档的时候趴在桌上睡着了,并批评医生不应该在上班的时间睡觉,“我们都知道,医生是一个累人的工作,但是医生们同时也有责任做好自己的工作。医院有很多病人同时需要你们的照顾和注意。” 对此,网友在评论中纷纷表示理解,其中网友@消化科倔...
什么?睡得太多or睡得太少都会增加高血压患者的中风风险!
近日,来自加拿大多伦多西奈山医院(Mount Sinai Hospital)的研究人员通过研究指出,每每晚睡眠低于5小时或超过8小时的高血压患者或患中风的风险较高。 研究者分析了超过20万美国高血压居民的数据,结果发现,相比每天8小时健康睡眠的个体而言,每晚睡眠低于5小时的个体患中风的风险会高出83%,而睡眠时间超过8小时的个体则患中风的风险要高出74%。研究者O...
睡觉鼾声如雷或为痴呆症早期迹象
打呼实际上可能是痴呆症的早期预警迹象。 外媒称,如果你的伴侣睡觉时鼾声如雷,你可能会很想捅醒他,然后再睡。科学家警告说,这种夜间恼人的呼噜声实际上可能是痴呆症的早期预警迹象。 英国《每日邮报》,研究人员发现,那些在睡着时有呼吸问题的人出现初期记忆力和其他脑功能减退的可能性...
为啥有人每天只睡 4 小时?
为啥有人每天只睡 4 小时? 有人晚上只需睡觉 4 个小时,第二天依然精力充沛,还能同时应对多项任务。真是羡煞师兄了,我也想成这样。可是 研究人员说了,这都是天生的,它存在于你的基因 里,想变成这样等下辈子吧。 据英国《每日邮报》报道,这种基因被叫做 ABCC9 ,与心脏病和糖尿病的发生也有关。科学家们的这一发现可能解释,为何浅睡者可以每晚只需休息四五个...